marzo 2021

Trovare il modo migliore per dormire meglio è una cosa molto personale. Se la tua insonnia è causata da condizioni mediche che sono facilmente trattabili, come l’insonnia causata da condizioni mediche come la depressione, allora potresti avere un po’ di problemi a migliorare senza farmaci. La maggior parte delle persone che soffrono di incapacità di dormire o di problemi ad addormentarsi lo fanno a causa del modo in cui il loro corpo è strutturato. Per esempio, se hai un materasso che si affloscia dove devi sdraiarti o se la tua testa non è posizionata bene quando sei a letto, allora questi possono essere tutti fattori che contribuiscono al perché hai problemi a dormire. Come dormire meglio durante la notte, tuttavia, si tratta più di essere in grado di andare a letto alla stessa ora o più o meno ogni singola… Leggi Tutto

Il kettlebell è un antico stile di dispositivo di sollevamento pesi che è stato adottato da atleti professionisti e part-time. L’origine del kettlebell può essere fatta risalire alle palestre russe dei primi anni ’90, quando è stato introdotto agli occidentali da un uomo di nome Vitaly Vaykhoff. L’uso dei kettlebell è stato inizialmente promosso dagli strongmen russi come un modo per aggiungere forza seria alle loro routine senza tutta l’attrezzatura che normalmente sarebbe andato con loro. Dopo pochi anni, si è scoperto che l’allenamento kettlebell ha aggiunto più di forza alla routine di un atleta. A causa del suo design, ha permesso esercizi più mirati che hanno portato a più efficienza e meno danni muscolari complessivi. A causa di queste qualità uniche, l’uso del kettlebell è stato messo a disposizione in tutti i tipi di sport diversi, contribuendo a rivoluzionare… Leggi Tutto

I passeggini gemellari con stoccaggio possono essere uno degli acquisti più utili per un nuovo genitore. Lo stoccaggio permette ai genitori di tenere cose come biberon, salviette e altri oggetti usati fuori dalla vista, pur mantenendo tutto insieme e a portata di mano. Può anche consentire ai genitori di utilizzare il passeggino per eseguire commissioni e portare con sé i loro figli quando sono in visita da amici o parenti per un breve periodo di tempo. La capacità di stoccaggio e lo stile dei passeggini sono quasi illimitati perché molti produttori hanno aggiunto caratteristiche nel corso degli anni. Se hai due bambini o gemelli di tuo, vorrai prendere il tempo per cercare diverse opzioni in modo che tu possa trovare quello giusto per le tue esigenze. Uno dei fattori più importanti che devi prendere in considerazione quando cerchi passeggini gemellari… Leggi Tutto